متخصصان پوست می‌گویند که اشعه ماوراء بنفش نور خورشید حتی در زمستان هم پوست را در معرض خطر قرارمی‌دهد
متخصصان پوست توصیه می‌کنند که حتی در زمستان باید از ضدآفتاب‌ها برای حفاظت از پوست استفاده کرد.
حتی یک بار در معرض نورخورشید بودن می‌تواند منجر به سوختگی، قرمزشدن، و درد پوست شود.
تابیدن درازمدت نور خورشید بر پوست انسان می‌تواند موجب سرطان پوست، چین و چروک، لکه‌های پوستی ، کک مک، گشادشدن رگ‌های خونی و تغییرات در بافت پوست که آن را پیر نشان می‌دهد شود.
بسیاری از مردم در زمستان صندل‌ها، لباس‌های تابستانی و ضد آفتاب را کنار می‌گذارند. اگرچه کنار گذاشتن لباس‌ها و کفش‌های تابستانی درست است اما متخصصان پوست براین باورند که نباید ضد آفتاب کنار گذاشته شود.
وزارت بهداشت آمریکا در سایت خبرهای بهداشتی خود به مردم در مورد حفاظت از پوست‌شان در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید در فصل زمستان هشدار داده‌است.
دکتر آپریل آرمسترانگ، متخصص پوست و پروفسور همکار در دانشکده پزشکی دیویس در کالیفرنیا در این باره می‌گوید: برخی از مردم فکر می‌کنند که حفاظت پوست در برابر نور خورشید در فصل زمستان اهمیت چندانی ندارد چرا که آن‌ها درزمستان احساس گرمای زیاد نمی‌کنند. مردم غالبا درک درستی از سردی هوا ندارند و می‌پندارند که به علت سردی هوا اثرات زیان‌بار اشعه ماوراء بنفش (یو.وی) وجود ندارد.
خورشید دارای اشعه‌های مرئی و نامرئی است. نوع نامرئی آن که به نام اشعه ماوراء بنفش آ (یو.وی.آ) و ماوراء بنفش بی (یو.وی.بی) نامیده می‌شود بیشترین مشکلات را ایجاد می‌کنند که از آن جمله می‌توان به سوختگی پوست و برنزه شدن اشاره کرد. به نظر متخصصان پوست هیچ نوع برنزه شدن سالمی وجود ندارد.
دکتر آریل کاوار پروفسور همکار بالینی متخصص پوست در دانشکده پزشکی نیویورک و سخنگوی بنیاد سرطان پوست با اشاره به پرخطر بودن ورزش‌های زمستانی برای پوست علت خطر بالای ورزش‌هایی مانند اسکی را به دلیل ساعات طولانی زیر آفتاب بودن دانست. پوستی که در معرض آفتاب است حتی اگر فقط پوست صورت باشد اشعه ماوراء بنفش را از بالا و پایین می‌گیرد: هم از خورشید و هم از انعکاس آن روی برف.
دکتر الیزابت تانزی، پروفسور همکار در دانشگاه جانز‌هاپکینز در بالتیمور و متخصص پوست نیز با اشاره به انجام اغلب ورزش‌های زمستانی در ارتفاعات بالا و انعکاس نور ماوراء بنفش از برف به پوست، این وضعیت را دقیقا مشابه بودن در کنار دریا در تابستان توصیف کرد اما با هوایی که درجه حرارتش زیر صفر است.
مصرف ضدآفتاب با عامل حفاظت از نور خورشید (اس.پی.اف) حداقل 30 ، توصیه این متخصص است . به نظر او اصول استفاده از ضد افتاب در زمستان تقریبا شبیه تابستان است. ضدآفتاب باید روزانه استفاده شود و مصرف آن هر دو یا سه ساعت تکرار شود. ضمنا در صورت انجام ورزش اسکی یا هر فعالیت شدید خارج از ساختمان در فصل زمستان ممکن است لازم باشد بیشتر از کرم ضد آفتاب استفاده شود.
آرمسترانگ لب‌ها را نیز مصون ندانسته و توصیه می‌کند تا اس.پی.اف برای لب‌ها نیز استفاده شود. لازم به ذکر است که سرطان لب بیشتر در لب پایین اتفاق می‌افتد چرا که بیشتر در معرض نور آفتاب است.
کاوار می‌گوید استفاده از عینک آفتابی نه تنها به پیشگیری از آب مروارید چشم کمک می‌کند بلکه از سرطان پوست در اطراف پلک چشم که غیرمعمول هم نیست پیشگیری می‌کند.
ضدآفتاب‌ها به صورت‌های مختلف کرم، پماد، اسپری یا ژل یافت می‌شوند که با جذب، انعکاس یا پراکنده‌کردن اشعه‌های ماوراء بنفش خورشید از پوست حفاظت می‌کنند. عامل محافظ پوست در ضدآفتاب‌ها به نام اس.پی.اف نامیده می‌شود که میزان 30 درصد آن پوست را در برابر اشعه ماوراء بنفش بی تا 97 درصد محفاظت می‌کند.
اس.پی.اف، به معنای افزایش تعداد ساعاتی نیست که فرد می‌تواند بدون سوختگی در آفتاب بماند. بنابراین صرف نظر از میزان اس.پی.اف، مصرف ضدآفتاب باید هر دو ساعت تکرارشود.
محصولات روشن کننده پوست دارای مواد ضدآفتاب هستند چرا که پوست روشن‌تر در برابر آسیب ناشی از نور خورشید آسیب‌پذیرتر است. محصولات ضدآفتاب نیز دارای مواد سفیدکننده پوست هستند.
اگرچه انجمن‌های پزشکی معتبر دنیا و به‌خصوص مجامع متخصصان پوست موافق مصرف ضدآفتاب‌ها هستند اما همواره جای این سوال باقی مانده است که درصورت مصرف مداوم و کامل ضدآفتاب، بدن چگونه می‌تواند ویتامین دی مورد نیاز خود را تامین کند. ویتامین دی یکی از ویتامین های مورد نیاز بدن است که از طریق تابش نور خورشید بر پوست بدن ایجاد می‌شود.
