در این گزارش چگونگی حفاظت از پوست کودکان در برابر سوختگی و آسیب ناشی از آفتاب گرم تابستان بررسی می‌شود.

پوست لطیف کودکان باید در برابر آفتاب حفاظت شود تا از آفتاب‌سوختگی دردناک و آسیب پوستی درامان بماند. خورشید دارای اشعه نامرئی ماوراءبنفش نوع الف و ب است که می‌تواند آسیب کوتاه‌مدت یا بلندمدت در پوست ایجاد کند.

پنجاه درصد از در معرض نور خورشید بودن در طول دوران زندگی افراد، به دوران کودکی آن‌ها برمی‌گردد. محافظت از پوست کودکان در برابر آفتاب نه تنها از آفتاب سوختگی جلوگیری می‌کند بلکه به اندازه قابل ملاحظه‌ای خطر گسترش سرطان پوست را در سال‌های بعدی زندگی کاهش می‌دهد.

نور زیاد خورشید به طور خاص برای نوزادان و کودکان کوچک مضر است و استفاده از ضد آفتاب نیز به دلیل تحریک پوست نوزاد امکان‌پذیر نیست. از طرف دیگر چشم در حال رشد کودک نیز در برابر نور خورشید بسیار آسیب‌پذیر است. برخی کودکان نیز به طور کلی نسبت به نور خورشید حساس هستند و در پوست‌شان جوش، اگزما یا کهیر ایجاد می‌شود.

توصیه‌های مهم در باره حفاظت پوست کودکان

آکادمی متخصصان کودک آمریکا این پیشنهادات را در زمینه حفاظت از پوست کودکان در برابر آفتاب‌سوختگی ارائه می‌دهد:

- نوزاد زیر شش ماه به هیچ وجه نباید در معرض نور مستقیم آفتاب قرار گیرد.

- کرم ضد آفتاب با عامل حفاظتی (اس.پی.اف) حداقل 15 باید سی دقیقه پیش از خروج از خانه روی پوست کودک مالیده شود و هرچند ساعت در طی روز تکرار شود.

- بهتر است پوست با پارچه نخی روشن و خنک پوشانده شود به طوری‌که بازوها و پاها در معرض نور آفتاب قرار نگیرد.

- آفتاب سوختگی ممکن است حتی در روز سایه‌دار رخ دهد. آفتاب سوختگی لزومی به درخشش روشن خورشید ندارد.

- در روزهای آفتابی می‌توان با استفاده از چتر برای ایجاد سایه برای کودک استفاده کرد.

- کلاه با لبه پهن و با بافت فشرده می‌تواند از پوست سر، صورت و گردن کودک حفاظت کند.

- بهتر است کودک در فاصله ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر که شدت نور خورشید در بالاترین حد است از قرار گرفتن در معرض آن منع شود.

بیشتر بدانیم

- اگر کودک در معرض نور مستقیم آفتاب نیست نیازی به استفاده از ضد آفتاب ندارد.

- کودکان باید تشویق شوند تا در سایه بازی کنند و لباس مناسب به تن داشته باشند.

- استفاده از ضد آفتاب نباید باعث شود که کودک ساعات طولانی در معرض آفتاب قرار گیرد.

- باید توجه داشت که برخی کرم‌های ضد آفتاب در تماس با آب، تعرق و یا مالش با پارچه یا حوله پاک می‌شوند.

- استفاده از ضد آفتاب باید هر چند ساعت یک‌بار تکرار شود.

- باید به خاطر داشت که 30 تا 50 درصد امواج ماوراءبنفش در هوای ابری نیز به پوست می‌رسد.

- متخصصان توصیه می‌کنند که کودکان بهتر است در روزهای آفتابی شدید از بلوز آستین بلند و شلوار بلند استفاده کنند، کلاه با بافت فشرده و لبه پهن به سر بگذارند و از عینک ضد آفتابی استفاده کنند.

- باد یا آب، پوست کودکانی که در زیر نور خورشید در حال بازی هستند خنک می‌کند. بنابراین در معرض بیش از حد نور خورشید بودن ملاحظه نمی‌شود تا زمانی که سوختگی رخ دهد.

- نهایتا هیچ نوزاد زیر شش سال نباید در معرض نور مستقیم خورشید قرار گیرد و در روزهای بسیار گرم تابستان بهتر است محدودیت‌هایی در زمینه بازی زیر نور مستقیم آفتاب برای کودکان قائل شد.

در برابر آفتاب سوختگی چه می‌توان کرد

والدین در صورت هر گونه آفتاب سوختگی شدید، کهیر یا اگزما در پوست کودک و یا رنگ شدید قرمز پوست و دردناک بودنش باید کودک را نزد پزشک ببرند.

در صورت آفتاب سوختگی و تا زمان مراجعه به پزشک و یا در صورت عدم دسترسی به پزشک می‌توان محل سوختگی را به مدت 30 دقیقه تا یک ساعت با آب ولرم (حدود 25 درجه سانتیگراد) خنک نگه داشت و در عین حال مراقب بود تا کودک سرما نخورد.

باید توجه داشت که در چنین شرایطی گاهی حتی پاشیدن یا اسپری آب روی پوست کودک، دردناک است. بهترین شیوه، استفاده از وان یا تشت آب است که پوست کودک در آن قرار گیرد و درصورت دسترسی به جوش شیرین و افزودن آن به آب می‌توان درد ناشی از آفتاب‌سوختگی را کاهش داد.

استفاده از پارچه نازک نخی یا حوله نمناک بدون مالش روی پوست نیز می‌تواند مفید باشد.

معمولا آفتاب سوختگی با حالت تهوع و سردرد همراه است که نشان از بی‌آبی سلول‌های بدن کودک دارد. بنابراین باید اطمینان حاصل کرد که کودک در چنین شرایطی مایعات کافی خورده است یا می‌خورد. استراحت کودک در مکانی خنک و آرام می‌تواند این نشانه‌ها را برطرف کند.

والدین باید به خاطر داشته باشند که درصورت بهبود کودک و عدم مراجعه به پزشک باید آفتاب سوختگی کودک را در اولین فرصت به پزشک او اطلاع دهند. این گزارش می‌تواند به پزشک کمک کند تا در مورد هر گونه آسیب پوستی بعدی کودک حساس باشد و به آن کاملا توجه کند.